ウワサの酸素水で体を強化|多彩な効果が望めるでしょう

酸素を水から補給

女の人

肉体疲労の回復効果

巷では活性酸素除去効果を持つという水素水が人気を集めており、水素水サーバーやスティックタイプの水素水製品が多く売られています。細胞の老化を招く物質として活性酸素は何かと悪者にされていますが、もともとは呼吸によって体内に取り込まれた酸素が変化した物質なのです。一方で活性酸素となる前の酸素そのものは、細胞のミトコンドリアがエネルギーを作るために欠かせません。大気の約20%は酸素が占めていることから、一見すると酸素不足に陥ることはないようにも思われます。激しい運動を行うスポーツ選手などは通常よりも大量の酸素を消費しているため、体内で一時的に酸素が足りなくなる場合も出てきます。そうした理由から一流アスリートの間では、さまざまな方法で酸素を補う健康法やトレーニングが実施されてきました。携帯酸素ボンベや酸素カプセルなどが代表的な例ですが、ミネラルウォーターに高濃度の酸素を溶け込ませた酸素水もスポーツ選手の間で人気を呼んでいます。激しい運動で筋肉細胞が酸素不足に陥っているときは、呼吸から取り込む酸素だけでは不足しがちです。水を通して同時に酸素を補給することにより、肉体疲労からの回復が早くなるのです。多彩な効果が望めるでしょう。

高濃度の酸素を水中に凝縮

酸素は水に溶けにくい性質を持っており、高濃度の酸素水を作るには特殊な加工技術が必要です。酸素水メーカーはそれぞれに独自の工夫を凝らして高濃度の酸素を水に溶け込ませる技術を開発し、酸素水として製品化してきました。そのままでは高濃度を維持するのは難しいですが、ミネラルなどの成分で酸素をコーティングすることで高濃度を実現できるのです。スポーツや筋力トレーニングなどで激しい運動を行う人は、水道水の30倍以上という高濃度の酸素水を摂取することで疲労回復効果が期待できます。スポーツだけでなく仕事で激しい肉体労働を強いられるような場合にも、同様の効果により疲れがたまりにくくなるのです。一方で酸素水は脂肪燃焼効果を発揮することから、ダイエットに関心を持つ人の間でも注目されています。この場合は継続的な利用の上で他のダイエット法とも併用することにより、脂肪燃焼効果がよりいっそう高まります。頭痛や肩凝り・冷え性など、さまざまな体調不良の原因が酸素不足による血行不良にあることも珍しくありません。一時的に大量の酸素を消費する飲酒後の二日酔い軽減にも酸素水が効果を発揮しており、いろいろな利用法が考えられます。

ダイエットをサポートする

レディ

ダイエットサプリは、ダイエット中の食事では補えきれない栄養素を補給したり、有酸素運動の脂肪燃焼のサポートをしたり、便秘解消の役割など様々な種類があります。口コミなどを参考にしながら自分に合ったサプリを選ぶ事が大切です。

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サプリで老化予防

女性

馬や豚の胎盤から作られているプラセンタですが、安全で栄養価が高いサラブレッドから抽出されたものがいいでしょう。栄養価が高く、グロースファクターも入っているので疲労回復や新陳代謝の活性化が期待できます。

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毎日の健康にお勧めの食材

黒酢

いま注目の健康食品、黒酢。毎日の生活に無理なく取り入れられて様々なメリットがあります。味が気になる方も、薄めたり料理に入れることで効率よくアミノ酸が摂取できるので、どなたにもお勧めできる健康食品です。

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